Walk & TAlk
Wandern für Körper, Geist & Seele
Wiesbaden wandert
Die nächsten Termine für 2023
29.04.2023 – Mit Leichtigkeit durch den Stress.
BONUS für Dich: die nächste Wanderung enthält eine kleine Hypnose für Dich, um Deinen Stress loszuwerden.
Bewegung tut gut
◆ Spazieren und Wandern ist die normalste Art und Weise sich zu bewegen.
◆ Fördert die Durchblutung und die Versorgung aller Organe.
◆ Gerade mit mehreren Menschen macht es Spaß, sich zu bewegen.
◆ Rundum: der gesamte Stoffwechsel wird angekurbelt.
Das müssen wir ausnutzen!
Stress abbauen
◆ Wandern ist mehr als einfach nur körperliche Bewegung. Durch die Coronazeit hat das Wandern einen Hype erfahren.
◆ Durch körperliche Bewegung wird Stress abgebaut und Selbstheilungskräfte aktiviert.
◆ Es verändert sich etwas im Kopf: Das Gehirn profitiert ebenfalls durch die bessere Blut- und Sauerstoffversorgung.
Kehre dem Stress den Rücken zu.
Walk & Talk
Wanderung in Wiesbaden / Walk & Talk
Unsere Wanderungen finden Sonntags von 11.00 Uhr – 14.30 Uhr statt.
THEMA: Jede Wanderung hat einen anderen Themenschwerpunkt.
Anmelden kannst Du Dich per Email unter: Post@Daliah-Immel.de
Weitere Infos:
Treffpunkt: Wiesbaden Frauenstein, Parkplatz am Kreisel.
Treffpunkt Uhrzeit: 10.45 Uhr
Die Wanderung endet offiziell umd 14.30 Uhr
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sport- oder Wanderschuhe, ggf. Regenkleidung und ein Sitzkissen.
29 €
8 Gründe, die FÜR das Wandern sprechen
- Schlankmacher.
- Wandern entspannt
- Stärkung fürs Herzkreislaufsystem
- Mehr Sauerstoff fürs Gehirn
- Der Sauerstoffwechsel kommt auf trapp
- Weniger Cholesterin, bessere Blutwerte
- Macht die Knochen fester
- Bessere Laune dank frischer Luft
1. Was bringe ich mit?
Komme ganz bequem gekleidet. Am besten trägst Du Sport- oder Wanderschuhe. Sollte das Wetter unbeständig sein, dann packe doch bitte auch eine Regenjacke oder einen Regenschirm ein.
2. Gedanken baumeln lassen
Die Wanderung wird nicht zu anstrengend sein. Der Fokus liegt auf den vielen schönen Gesprächen, dem Austausch der Teilnehmer sowie meinem Anstoß Deine Gedanken zu sortieren und die Seele ein bisschen baumeln zu lassen.
3. Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, das ist das schöne an dieser Walk & Talk Reihe. Komme einfach mit guter Laune und sei offen für alles, was Dir während der Wanderung passiert. Gönne Dir Zeit, um Dich zu sortieren.
4. Muss ich esoterisch oder spirituell veranlagt sein?
Auf gar keinen Fall. Du darfst offen sein für Deine Gedanken und neue Erfahrungen. Während der Wanderung gibt es immer mal wieder Denkanstöße und Inspirationen im Bereich KÖRPER, GEIST und SEELE.
5. Gibt es weitere Termine?
Die Wanderreihe WALK & TALK wird in regelmäßigen Abständen zu verschiedenen Themenschwerpunkten stattfinden. In erster Linie entstehen die Theman im Laufe der Wanderungen. Ich möchte natürlich auch auf EURE Gedanken und wünsche eingehen. Freut Euch auf mehr…
6. Gründe fürs Wandern
- Wandern ist ein natürlicher Schlankmacher. Wandern entspannt den Körper, Geist & Seele.
- Wandern stärkt das Herzkreislauf System, senkt den Puls- & Blutdruck und sorgt für mehr Sauerstoff im Gehirn.
- Wandern bringt den Stoffwechsel auf trapp und reinigt den Körper von Schadstoffen über die Schweißdrüsen. Der Cholesterinspiegel wird verringert und die Blutwerte verbessert.
- Wandern stärkt die komplette Muskulatur und beugt Haltungsschäden vor.
- Wandern bringt Dir bessere Laune dank frischer Luft, denn die Ausschüttung von Stresshormonen wird verringert.
- Wandern stärkt die Abwehrkräfte und reduziert die Anfälligkeit unseres Immunsystems vor Infektionen.
Und? Bist Du dabei?
Die nächsten Termine!
Sichere Dir Deinen WALK & TALK Wanderplatz und wir sehen uns zur nächsten Wanderung!
Walk & Talk #004 Sa, 29.04.2023
Walk & Talk #003 So, 26.02.2023
Walk & Talk #002 So, 06.11.2022
Walk & Talk #001 So, 26.06.2022
Körper
Die Sklaven von heute werden nicht mit Peitschen, sondern mit Terminkalendern angetrieben.
John Steinbeck
Geist
Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
Buddha
Seele
Wenn der Körper zwickt, hat die Seele schon zweimal geklingelt.
Bruno Erni