Walk & TAlk 

Wandern für Körper, Geist & Seele

Wiesbaden wandert

Die nächsten Termine: 
11.09.22  –   30.10.2022  –   11.12.2022

Bewegung tut gut

◆ Die einfachste Art und Weise sich zu bewegen ist Spazieren und Wandern gehen.

◆ Fördert die Durchblutung und die Versorgung aller Organe.

Gerade mit mehreren Menschen macht es Spaß sich zu bewegen.

Rundum: der gesamte Stoffwechsel wird angekurbelt.

Das müssen wir ausnutzen!

Stress abbauen

◆ Wandern ist mehr als einfach nur körperliche Bewegung. Durch die Coronazeit hat das Wandern einen Hype erfahren.

◆ Durch die körperliche Bewegung wird Stress abgebaut und Selbstheilungskräfte aktiviert.

◆ Es verändert sich etwas im Kopf: Das Gehirn profitiert ebenfalls durch die bessere Blut- und Sauerstoffversorgung.

Kehre dem Stress den Rücken zu.

Körper

Die Sklaven von heute werden nicht mit Peitschen, sondern mit Terminkalendern angetrieben.

John Steinbeck

Geist

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.

Buddha

Seele

Wenn der Körper zwickt, hat die Seele schon zweimal geklingelt.

Bruno Erni

Was ist Walk & Talk?

GRUNDIDEE: Ich liebe es mich in der Natur aufzuhalten.  Und immer, wenn mein Mann und ich wandern gehen, habe ich im Anschluß dieses Gefühl der Entspannung, der inneren Freude und des „zu sich selbst zurück kehren“ erlebt. 

💡 So ist Walk & Talk entstanden.

Es ist eine  Möglichkeit, sich auf einfache und entspannte Weise aus dem Alltag und dem Stress rauszunehmen.

WALK & TALK ist eine entspannte Wanderung durch die wunderschöne Weinberge rund um Wiesbaden – gepaart mit EUREN interessanten Gesprächen, netten Begegnungen und der Möglichkeit den Kopf frei zu bekommen. 

Keine Angst, Walk & Talk ist KEINE Therapiewanderung. 

Wir wandern, entspannen, unterhalten uns und ich gebe kleine kurze Impulse, um Körper, Geist & Seele zu erden.

Mentale Gesundheit fördern durch Bewegung

Du hast die Möglichkeit: 

  • Deine Gedanken zu sortieren.
  • Durch ein kleines Mitmach-Ritual die negativen Gedanken loszulassen.
  • Wandern ist quasi ein Antiaging Rezept und schiebt den kognitiven Leistungsabbau um Jahre nachhinten.
  • Einfach Spaß zu haben und in der Natur unterwegs zu sein.
  • Deine Bewegung fördert das Zusammenspiel von:

KÖRPER, GEIST & SEELE.

8 Gründe, die FÜR das Wandern sprechen

  • Schlankmacher.
  • Wandern entspannt
  • Stärkung fürs Herzkreislaufsystem
  • Mehr Sauerstoff fürs Gehirn
  • Der Sauerstoffwechsel kommt auf trapp
  • Weniger Cholesterin, bessere Blutwerte
  • Macht die Knochen fester
  • Bessere Laune dank frischer Luft

  Quelle: fit for fun

1. Was bringe ich mit?

Komme ganz bequem gekleidet. Am besten trägst Du Sport- oder Wanderschuhe. Sollte das Wetter unbeständig sein, dann packe doch bitte auch eine Regenjacke oder einen Regenschirm ein.

2. Gedanken baumeln lassen

Die Wanderung wird nicht zu anstrengend sein. Der Fokus liegt auf den vielen schönen Gesprächen, dem Austausch der Teilnehmer sowie meinem Anstoß Deine Gedanken zu sortieren und die Seele ein bisschen baumeln zu lassen.

3. Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, das ist das schöne an dieser Walk & Talk Reihe. Komme einfach mit guter Laune und sei offen für alles, was Dir während der Wanderung passiert. Gönne Dir Zeit, um Dich zu sortieren.

4. Muss ich esoterisch oder spirituell veranlagt sein?

Auf gar keinen Fall. Du darfst offen sein für Deine Gedanken und neue Erfahrungen. Während der Wanderung gibt es immer mal wieder Denkanstöße und Inspirationen im Bereich KÖRPER, GEIST und SEELE.

5. Gibt es weitere Termine?

Die Wanderreihe WALK & TALK wird in regelmäßigen Abständen zu verschiedenen Themenschwerpunkten stattfinden. In erster Linie entstehen die Theman im Laufe der Wanderungen. Ich möchte natürlich auch auf EURE Gedanken und wünsche eingehen. Freut Euch auf mehr…

6. Gründe fürs Wandern
  1. Wandern ist ein natürlicher Schlankmacher. Wandern entspannt den Körper, Geist & Seele.
  2. Wandern stärkt das Herzkreislauf System, senkt den Puls- & Blutdruck und  sorgt für mehr Sauerstoff im Gehirn.
  3. Wandern bringt den Stoffwechsel auf trapp und reinigt den Körper von Schadstoffen über die Schweißdrüsen. Der Cholesterinspiegel wird verringert und die Blutwerte verbessert.
  4. Wandern stärkt die komplette Muskulatur und beugt Haltungsschäden vor.
  5. Wandern bringt Dir bessere Laune dank frischer Luft, denn die Ausschüttung von Stresshormonen wird verringert.
  6. Wandern stärkt die Abwehrkräfte und reduziert die Anfälligkeit unseres Immunsystems vor Infektionen.

Und? Bist Du dabei?

 

 

Die nächsten Termine!

Sichere Dir Deinen WALK & TALK Wanderplatz und wir sehen uns zur nächsten Wanderung!

Walk & Talk #002     So, 11.09.2022

Walk & Talk #003    So, 30.10.2022

Walk & Talk #004    So, 11.12.2022

WALK & TALK

Wanderung in Wiesbaden / Walk & Talk #001

Unsere erste Wanderung startet am Sonntag, 26.06.2022 um 11.30 Uhr – ca. 14.30 Uhr

THEMA: Entspannung – mit offenen Augen durch die Natur gehen.

Anmelden kannst Du Dich per Email unter: Post@Daliah-Immel.de

Weitere Infos:

Treffpunkt: Wiesbaden Frauenstein, Parkplatz am Kreisel.

Uhrzeit: 11.30 Uhr

Die Wanderung endet offiziell umd 14.30 Uhr

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sport- oder Wanderschuhe, ggf. Regenkleidung und ein Sitzkissen.

Hypnose Wiesbaden Paket Behandlung

25 €

Daliah Immel Hypnose in Wiesbaden

Impressum

Datenschutzerklärung

VFP Psychologischer Berater

Eine Hypnose Sitzung kann den Besuch bei einem Facharzt nicht ersetzen jedoch die Behandlung parallel unterstützten. Kläre also unbedingt immer zuerst mit Deinem Arzt ab, wenn Du körperliche Beschwerden hast.

Meine Hypnose stellt keine medizinische Behandlung dar. Sie ersetzt in keinem Fall die Diagnose oder Behandlung bei einem Facharzt, Heilpraktiker, Psychologen, Psychiater oder Psychotherapeuten.

Ich erstelle keine Diagnosen, heile keine Krankheiten, behandle keine Symptome sowie keine körperlichen oder psyschischen Erkrankungen.

Ein Heilversprechen oder Erfoglsversprechen wird ausdrücklich nicht gegeben.

Hypnose in Wiesbaden:

Daliah Immel Hypnose

 Mainzer Straße 117

65197 Wiesbaden

+49 1520 – 7647238

Daliah@immel.info

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