Weniger müssen. Mehr ich.

Mal ehrlich: Der November ist nicht gerade der Monat, in dem wir morgens voller Begeisterung aus dem Bett springen. Es wird früh dunkel, die Tage sind voll und irgendwie hat man ständig das Gefühl, noch irgendetwas erledigen zu müssen.

Und genau deshalb habe ich mir etwas überlegt.

Was wäre, wenn wir diesen November einfach mal anders verbringen?

Nicht mit noch mehr guten VorsäWenigertzen. Nicht mit einer weiteren To-do-Liste. Und ganz sicher nicht mit dem Anspruch, jetzt auch noch besonders achtsam sein zu müssen.

Sondern mit ein paar Minuten, die nur dir gehören.

Ich möchte Dich 30 Tage lang begleiten. Jeden Morgen bekommst du eine kleine Sprachnachricht von mir direkt auf Dein Handy.

Manchmal wirst Du lachen, weil du dich ertappt fühlst. Manchmal wirst du denken: „Ach, so geht es also nicht nur mir!“ Und vielleicht gibt es auch den einen oder anderen Moment, in dem du etwas über dich verstehst, das dir vorher gar nicht bewusst war.

Wir schauen gemeinsam auf all die kleinen Dinge, die uns im Alltag Kraft kosten. Auf das ständige Mitdenken, das schlechte Gewissen, die Erwartungen anderer und auf die wunderbare Fähigkeit, sich selbst immer wieder ganz hinten anzustellen.

Aber vor allem möchte ich, dass wir wieder ein bisschen mehr Freude, Leichtigkeit und Freundlichkeit mit uns selbst in diesen November bringen.