Hypnose – für viele klingt das erstmal nach Show, Pendel und „Du bist jetzt ein Huhn!“.
Doch echte Hypnose hat mit all dem nichts zu tun. Sie ist eine seriöse, wissenschaftlich fundierte Methode, die tief im Unterbewusstsein wirkt und dort Veränderung möglich macht, wo reines Nachdenken oft nicht mehr weiterhilft.
Ich arbeite in meinem Hypnose-Studio in Wiesbaden seit Jahren mit dieser Methode – und sehe täglich, wie Menschen Blockaden lösen, Ängste abbauen und wieder Zugang zu ihrer inneren Stärke finden. Und ja, auch ich selbst habe sie erlebt:
Hypnose kann lebensverändernd sein. ✨
Damit du genau verstehst, was wirklich hinter Hypnose steckt (und was Hollywood uns da manchmal fälschlich verkauft), kommen hier 10 Fakten über Hypnose, die jeder wissen sollte:
Here we go:
1️⃣ Jeder Mensch kann hypnotisiert werden – wenn er will
Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden. Hypnose ist Teamarbeit. Du bleibst jederzeit bewusst und entscheidest selbst, wie tief du in die Trance gehst. Wenn du dich darauf einlässt, wirst du spüren, wie kraftvoll dein Unterbewusstsein arbeitet.
2️⃣ In Hypnose schläfst du nicht
Nein, du bist nicht „weg“. Du bekommst alles mit, dein Bewusstsein ruht nur ein wenig, damit dein Unterbewusstsein die Bühne übernehmen kann. Man könnte sagen: Dein Körper entspannt, dein Geist fokussiert.
3️⃣ Niemand bleibt in Hypnose stecken (versprochen!)
Einer der größten Mythen überhaupt. Selbst wenn die Sitzung plötzlich enden würde, würdest du ganz automatisch in den normalen Wachzustand zurückkehren, ganz entspannt, klar und meist mit einem tiefen Gefühl von Ruhe.
4️⃣ Deine Geheimnisse sind sicher
Hypnose ist kein Wahrheitsserum. Du sagst nur das, was du sagen möchtest. Dein innerer Schutz bleibt jederzeit aktiv – du behältst die volle Kontrolle über dich und dein Erleben.
5️⃣ Hypnose ist keine Magie – sondern Wissenschaft
Kein Pendel, kein Hokuspokus. Hypnose basiert auf modernen psychologischen Erkenntnissen und wird von vielen Therapeut:innen, Ärzt:innen und Psycholog:innen angewendet. Sie nutzt die natürliche Fähigkeit deines Gehirns, zwischen bewussten und unbewussten Ebenen zu wechseln.
6️⃣ Veränderungen durch Hypnose sind oft langfristig
Weil Hypnose direkt im Unterbewusstsein arbeitet, können sich neue Denkmuster und Verhaltensweisen dauerhaft verankern. Viele Klientinnen berichten, dass positive Veränderungen noch Monate oder Jahre später spürbar sind.
7️⃣ Du bist öfter in Trance, als du denkst
Kennst du das, wenn du auf der Autobahn fährst und plötzlich merkst: „Oh, schon 20 Kilometer rum!“? Oder wenn du so tief in ein Buch eintauchst, dass du die Welt um dich herum vergisst? Das sind kleine Alltagstrancen – also nichts Ungewöhnliches, sondern ein ganz natürlicher Zustand.
8️⃣ Hypnose funktioniert fast überall
Im Liegen, Sitzen, manchmal sogar im Gehen. Wichtig ist nur, dass du dich wohlfühlst. Ich arbeite in meinem Studio in Wiesbaden meist im Sitzen auf meinem bequemen Hypnosesessel – ganz entspannt, in sicherer Atmosphäre, mit ruhiger Stimme und klarer Führung.
9️⃣ Hypnose ist wissenschaftlich anerkannt
Seit 2006 ist die Hypnotherapie offiziell als wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren in Deutschland zugelassen. Sie wird in vielen Bereichen eingesetzt – von Angst- und Stressbewältigung bis hin zu Schmerztherapie, Schlafproblemen und Raucherentwöhnung.
🔟 Jeder erlebt Hypnose auf seine eigene Weise
Manche fühlen sich schwerelos, andere spüren Wärme, Leichtigkeit oder einfach tiefe Ruhe. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – nur dein ganz persönliches Erleben. Und genau das macht Hypnose so individuell und spannend.
Fazit: Hypnose ist kein Zauber – sie ist Bewusstseinsarbeit auf höchstem Niveau
Hypnose ist eine sanfte, aber unglaublich wirkungsvolle Methode, um innere Blockaden zu lösen, emotionale Themen zu verarbeiten und neue Energie zu schöpfen. Sie ist sicher, natürlich und bringt dich zurück zu dem, was du eigentlich bist: ruhig, klar und stark.
Wenn du neugierig geworden bist, wie sich Hypnose wirklich anfühlt, dann probier es einfach aus. Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch ein – zum Kennenlernen, Fragenstellen und Ankommen.
Deine Daliah Immel 💫
